2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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1660 kcal
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지방: 84.63g | 단백질: 136.69g | 탄수화물: 78.59g.
아침 식사: Fitfoods Protein Spread Hazelnut, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Aldi Gouda Würzig, Tillman's Bio-Kochhinterschinken, Lower Carb Pancakes. 점심 식사: Gekochtes Ei, Olivenöl, Galbani Mozzarella Mini, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Solero Cheesecake. 간식/기타: Lidl Beef Jerky Original, Nimm2 Nimm2 Soft, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Storck Schoko Crocant, Gummibärchen. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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