2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
|
1054 kcal
|
지방: 39.86g | 단백질: 65.46g | 탄수화물: 115.88g.
아침 식사: Quaker Avena Tradicional, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Serenísima Leche Descremada, Nesquik Nesquik. 점심 식사: Espinacas, Zucchini, Chauchas, Huevo, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Calabaza. 저녁 식사: Por Salut Tradicional Light, pan tipo artesano semillas del campo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Port Salut Light, Cos o Lechuga Romana. 간식/기타: Cerealitas Avena y Coco, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Aguila Chocolate Amargo. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|