|
Прошла неделя после отпуска, остатки набранного так и не удалось ликвидировать, но осталось немножко) И снова повторюсь - проще не нарушать, чем потом догонять саму себя! любой сбой ведет к месячному простою. Главное, что снова нормализовался сахар, вместо послеинжирного 7,9 сейчас нормальный 5,5. Кто молодец? Я молодец!!)))
|
102.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
|
2137 kcal
|
지방: 183.97g | 단백질: 85.60g | 탄수화물: 29.34g.
아침 식사: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Сало. 저녁 식사: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Дикси Слива, Иней Грудинка Южная. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|