Pesagem ao acordar, 5 horas em jejum. BF: 15.5%, M: 41.9%
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91.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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1057 kcal
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지방: 13.67g | 단백질: 131.54g | 탄수화물: 99.89g.
아침 식사: Gengibre, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Creatina, Canela, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Água, Água. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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