2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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1266 kcal
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지방: 36.72g | 단백질: 20.24g | 탄수화물: 215.99g.
아침 식사: Arnott's Tim Tam Original, Reese's Peanut Butter Cup. 점심 식사: Sweet Potato (Mashed, Canned), Coffee. 간식/기타: Brownie with Peanut Butter Fudge Icing, 7 Stars Energy Drink, Zang Milk Chocolate, Coffee. 더보기
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2959 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 32 분, 런닝머신 - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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