2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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1493 kcal
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지방: 44.06g | 단백질: 102.04g | 탄수화물: 168.65g.
아침 식사: Nestlé Cereali Fitness , Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro. 점심 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Insalata Mista Verde, Certossa Gallette di Mais Bio, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Conad Tonno all'olio di Oliva, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano. 간식/기타: Melone, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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