2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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1075 kcal
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지방: 30.44g | 단백질: 80.79g | 탄수화물: 128.24g.
아침 식사: Woolworths Long Life Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Cape Point Tinned Tuna in Water, Woolworths Sweet Onion Relish, Serena Balsamic Vinegar, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Red Sweet Pepper. 저녁 식사: Woolworths Long Life Low Fat Milk, Biltong. 간식/기타: McDonald's Oreo McFlurry, Future Life Protein Crunch. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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