2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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905 kcal
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지방: 29.31g | 단백질: 104.86g | 탄수화물: 55.50g.
아침 식사: Xucker Xylit, Aldi Milch 1,5%, Layenberger Eiweißpulver, Aldi Eiweißbrot (35g), Krone Kodiak Wildlachs, Strauchtomaten, Spiegelei ohne Fett. 저녁 식사: Hähnchenbrust Fleisch, Aldi Harzer Käse, Olivenöl, Löwensenf Extra, Sojasoße, Strauchtomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen, Spiegelei ohne Fett, Currypulver, Sojasoße, Rote Zwiebeln, Aldi Spitzpaprika, Zucchini, Lidl Butternut Kürbis. 간식/기타: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Mandeln. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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