2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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1325 kcal
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지방: 69.41g | 단백질: 87.78g | 탄수화물: 84.76g.
아침 식사: "Перевертыш Сливовый", Романов Луг Творог Мягкий 5%, Кофе. 점심 식사: Кабачки с Курицей. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Форель, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Авистрон Икра Минтая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красный Лук. 간식/기타: Янтарь Сыр Колбасный, Щедрые Хлебцы Бородинские. 더보기
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1806 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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