vorhh13님의 저널, 2018년 09월 24일

2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.7 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg. 남은양: 8.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:

1254 kcal

지방: 30.84g | 단백질: 106.15g | 탄수화물: 113.36g. 아침 식사: Backfactory Laugenstange, Herta Saftige Fleischwurst, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Ocean Steamer Thunfisch Filets, Wirsing-Eintopf mit Geräuchertem Fleisch. 더보기

2900 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 앉아있기 - 16 시간. 더보기

주 2.6 kg 증가하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

vorhh13님의 체중기록

전체 내역보기

vorhh13님의 저널, 2018년 09월 24일

댓글달기

vorhh13님의 체중기록