2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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1510 kcal
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지방: 45.68g | 단백질: 70.54g | 탄수화물: 213.52g.
아침 식사: Apples , Jungle Oats, Fair Cape Double Cream Yoghurt. 점심 식사: Lancewood White Cheddar Cheese, McCain Green Beans, Sasko Brown Toast. 저녁 식사: McCain Green Beans, Feta Cheese , Tomatoes, PnP Shredded Tuna in Water. 간식/기타: Dried Apricot, Woolworths Sweet Potato with Cinnamon Butter. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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