2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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2508 kcal
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지방: 40.69g | 단백질: 130.84g | 탄수화물: 412.49g.
아침 식사: ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. 점심 식사: マイプロテイン Impact Whey Protein, 大福, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. 저녁 식사: メロンパン, あんパン, ヴィ・ド・フランス クリームパン, 東京カリント 蜂蜜かりんとう. 간식/기타: マイプロテイン Impact Whey Protein, 大福. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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