|
niet eraf, maar gelukkig ook niet erbij.
fijne maandag allemaal. weer een week met frisse moed starten 💪
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
|
973 kcal
|
지방: 24.75g | 단백질: 67.40g | 탄수화물: 121.52g.
아침 식사: Tivall Vegetarisch Gehakt Bieslook, AH Rode Pitloze Druiven, AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Kwark. 점심 식사: Conimex Sweet Chili Saus, Surimi, AH Ijsbergsla, Linessa Cottage Cheese, AH Snack Tomaatjes, AH Geschrapte Worteltjes. 저녁 식사: Zoete aardappel lasagne. 간식/기타: AH Komijnenkaas, Aldi Rijstwafels met Zeezout, Peren. 더보기
|
안정된 체중
|