2012년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 21일:
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2034 kcal
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지방: 84.31g | 단백질: 108.55g | 탄수화물: 232.11g.
아침 식사: Dark Chocolate Royale Shake , Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 점심 식사: pancake syrup, Plain Waffle. 저녁 식사: Reddi Wip Chocolate, Carb Smart Chocolate Ice Cream, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Carrots, Reduced Fat Broccoli and Cheese Stuffed Chicken Breasts. 간식/기타: Atkins Advantage Chocolate Chip Cookie Dough Bar. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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