2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
|
2100 kcal
|
지방: 55.81g | 단백질: 192.19g | 탄수화물: 189.19g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Jumbo Waldkorn Volkoren, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Jumbo Magere Runderlappen, Milbona Magere Yoghurt 0%, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Verse Sperziebonen, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: AH Hazelnoten, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
 댓글
Voel je je fysiek niet beter nu Winanda? Als ik teveel afval bvb. tot een 55 (in mijn geval) voel ik me fysiek heel erg flauw. Wat jij ?
2018년 09월 24일 작성이: Budgie1
|
Ik voel me niet bepaald happy hierbij, want ik krijg sneller last van mijn knieën, mijn kleding zit niet lekker en ik wordt sneller loom. Maar het verschil tussen jou en mij, is dat ik al een hele lange tijd op zo'n relatief laag gewicht zit dat mijn lichaam het gewend is.
2018년 09월 24일 작성이: Winanda!
|
Ja dat is waar, jou lichaam is er min of meer aan gewend geraakt na lange tijd maar dat mijn kleding niet goed zit vind ik ook alles behalve. Ik heb wel kleding in een maatje meer(een kleine reserve die ik achter de hand hou) maar die gebruik ik liever niet natuurlijk. Succes deze week Winanda, je kan het best, ik weet het ❤️
2018년 09월 24일 작성이: Budgie1
|
Als je zegt dat je sneller last krijgt van je knieën maak ik de bedenking dat je misschien niet zo heel groot bent of ben ik mis ? Hoe groot ben je eigenlijk Winanda?
2018년 09월 24일 작성이: Budgie1
|
Ik ben 1.67m , maar ik sta het liefst de hele dag waardoor mijn benen continu mijn lichaamsgewicht moeten dragen. Als ik meer weeg, worden ze meer belast... en houding is speelt oom een rol, maar daar wordt aan gewerkt 💪
2018년 09월 25일 작성이: Winanda!
|
Dan ben je net zo groot als ik Winanda gewoon veel magerder, maar ieder luchaansgestel is ook anders natuurlijk. Stilzitten is ook niets voor mij dat vind ik tijdverlies, enkel 's avonds om wat tv te kijken. En natuurlijk is je houding belangrijk, ikzelf loop soms wat voorovergebogen maar dat komt door de Poly arthrose denk ik of door mijn hernia's die soms wel héél erg pijnlijk zijn. Succes verder 👍😊❤️
2018년 09월 28일 작성이: Budgie1
|
Moet " lichaamsgestel" zijn ,
2018년 09월 28일 작성이: Budgie1
|
2018년 09월 28일 작성이: Winanda!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|