2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
|
2019 kcal
|
지방: 65.30g | 단백질: 147.27g | 탄수화물: 205.77g.
아침 식사: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Kinder Chocolate , Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Heinz Соус Барбекю, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо. 저녁 식사: Сахар, Соевый Соус, Heinz Соус Барбекю, Чумак Кетчуп Нежный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Powerlabs Протеин, Powerlabs Omega 3, Оладьи без Глютена, Пятерочка Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|