2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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3649 kcal
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지방: 73.49g | 단백질: 260.91g | 탄수화물: 454.95g.
아침 식사: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Erdinger Weissbier, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Sadia Filé de Peito de Frango. 점심 식사: Regina Queijo Minas Padrão, Arroz Branco (Cozido), Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Molho Barbecue, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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