2012년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 21일:
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2304 kcal
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지방: 92.26g | 단백질: 87.53g | 탄수화물: 286.87g.
아침 식사: Plain Waffles (Frozen), Plain Waffles (Frozen), Original Syrup. 점심 식사: Fresh Salsa, White Rice, Chicken, Cafe Style Tortilla (Enchilada Size), Refried Beans (Canned), Classic Cheddar Jack Cheese. 저녁 식사: Hearty Meat and Bean Chili, 2% Fat Milk. 간식/기타: Brownie, potato chips, raw cashews. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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