2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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2629 kcal
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지방: 61.95g | 단백질: 81.19g | 탄수화물: 256.64g.
아침 식사: 雪印乳業 雪印コーヒー, セブンイレブン 白身魚のきのこ野菜あんかけ, 食パン. 점심 식사: 永谷園 おとなのふりかけミニ おかかごま, ご飯, キリンビール 淡麗生 発泡酒, 白身魚のフライ, アジフライ. 저녁 식사: ご飯, ブルドックソース 中濃ソース, チキンカツ, ミートボール（ソース入り）, ベーコン, 卵焼き, ウイスキー. 간식/기타: キリンビール 淡麗生 発泡酒, お菓子, 三幸製菓 贅沢かき餅, キリンビール 淡麗生 発泡酒, ウイスキー. 더보기
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2542 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 5 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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