2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
|
3307 kcal
|
지방: 19.22g | 단백질: 240.45g | 탄수화물: 549.47g.
아침 식사: 山芋, キャベツ, 砂肝. 점심 식사: 山芋, 砂肝, キャベツ. 저녁 식사: 山芋, せんべい. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
|
안정된 체중
|