2012년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 21일:
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3139 kcal
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지방: 105.60g | 단백질: 167.90g | 탄수화물: 410.30g.
아침 식사: country fresh cottage cheese, carlson fish oil, eggland's best large, optimum strawberry, Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon. 점심 식사: plum, cocoa roast almonds, eggland's best large, Subway 6 inch roast beef. 저녁 식사: kraft colby jack, hillshire farm turkey breast, aunt millie's whole wheat. 간식/기타: meijer string cheese, soy slender, kashi golean crunch, fiber one 80, carrot, strawberries, kraft sharp cheddar, banana, sun chips harvest cheddar, dark chocolate dreams, Chewy Granola bar - Peanut Butter Chocolate Chip, country fresh cottage cheese, krema, oatmeal cookie chunk, blueberries, apple, extra gum. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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