2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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1165 kcal
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지방: 18.39g | 단백질: 66.50g | 탄수화물: 185.45g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. 점심 식사: Какао пп, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Груша, Магнит Яблоко, Какао пп. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Магнит Грейпфрут . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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