2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
|
1753 kcal
|
지방: 61.86g | 단백질: 126.51g | 탄수화물: 182.42g.
아침 식사: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Геркулес Геркулес Монастырский, Шарлотка ПП, Заречное Биокефир 3,2%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Prime Star Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. 저녁 식사: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, FIT-Rx Казеин. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Утро Родины Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Сливы. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|