2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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732 kcal
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지방: 17.45g | 단백질: 45.72g | 탄수화물: 101.28g.
아침 식사: Amaranto, Molino Rossetto Farina di Ceci, Myprotein Peanut Butter, album, Caffè Macchiato. 점심 식사: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola, Pesoforma Shirataki Spaghetti di Konjac, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pomodori Ciliegini, Zucchine. 저녁 식사: Knorr Cuore di Brodo Verdure, Cipolle, Cavolo, Ceci Secchi, Peperone Rosso Dolce. 간식/기타: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Nestlé Orzoro, Lindt Cioccolato Fondente Extra 99%, Caffè Macchiato. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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