2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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1723 kcal
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지방: 66.02g | 단백질: 42.24g | 탄수화물: 177.02g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Cappuccino, Caffè Espresso. 점심 식사: Uva, Vino Bianco da Tavola, Frittata di Patate, Pane Comune, Spaghetti alle Vongole, Vino Bianco da Tavola. 저녁 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 간식/기타: Algida Cremino. 더보기
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1905 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, TV 시청 - 3 시간 35 분, 앉아있기 - 2 시간, 운전 - 2 시간 10 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 10 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 24 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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