2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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1229 kcal
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지방: 64.17g | 단백질: 86.21g | 탄수화물: 62.90g.
아침 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Bottled Water Unsweetened, Earthbound Farm Organic Spinach, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. 점심 식사: Bottled Water Unsweetened, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Fried Pork. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Fried Pork, Bottled Water Unsweetened, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie). 간식/기타: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Healthy Choice Premium Fudge Bars. 더보기
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2642 kcal
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운동:
pedaling - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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