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Not much, but better than up I suppose :)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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1392 kcal
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지방: 54.29g | 단백질: 39.55g | 탄수화물: 183.19g.
아침 식사: Kraft Smooth Peanut Butter, Villaggio 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Green Giant Niblets Corn, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Red Kidney Beans (Canned) . 간식/기타: President's Choice Spinach Dip, Première Moisson French Baguette . 더보기
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3783 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 샤워 - 30 분, 스탠딩 - 8 시간, 서있기 - 15 분, 숙면 - 6 시간 45 분, TV 시청 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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