2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
|
3556 kcal
|
지방: 83.61g | 단백질: 194.72g | 탄수화물: 508.76g.
아침 식사: Oreo Golden Oreo, Tirol Doce de Leite, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Caturra, Tirol Queijo Prato Lanche, Parmalat Leite Integral, Ovo, Passarela Pão Integral, Clara de Ovo, Sadia Presunto Fatiado. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Galo Macarrão Integral, Carne de Porco. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Banana Caturra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 간식/기타: DIA Cereal Natural, Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo, Banana Caturra, Kefir de Leite, Jasmine Farelo de Aveia. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|