2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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1546 kcal
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지방: 76.44g | 단백질: 50.52g | 탄수화물: 169.56g.
아침 식사: No Name Muffin Anglais, Nutella Hazelnut Spread, Kraft Extra Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: St-Hubert Frites, St-Hubert Cuisse de Poulet, St-Hubert Sauce BBQ. 간식/기타: General Mills Cinnamon Toast Crunch, Fontaine Sante Trempette Épinard, Céleri Cuit, Mini-Carottes. 더보기
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2266 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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