2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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2882 kcal
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지방: 68.63g | 단백질: 211.33g | 탄수화물: 344.25g.
아침 식사: Weight Watchers Latte Scremato, Hero Confettura Extra di Pesche, Meridian Crunchy Peanut Butter, BPR Protein Oat Pancake, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. 점심 식사: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pedon Farro al Vapore. 저녁 식사: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Pomodori Rossi, Gran Casale Grana Padano, Todis Bresaola (le Fette Pronte), OK Bio Gallette di Grano Saraceno. 간식/기타: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fage Yogurt Greco Total 0%, OK Bio Gallette di Grano Saraceno, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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