2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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2250 kcal
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지방: 63.33g | 단백질: 248.65g | 탄수화물: 167.97g.
아침 식사: Banan, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kokt Ägg. 점심 식사: Kokt Ägg, Rydbergs Vit Kebabsås, Pauluns Supermix, ICA Tonfisk i Vatten. 저녁 식사: Kokt Ägg, Garant Nötfärs 12%, Färsk Pasta (Kokt). 간식/기타: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Garant Frysta Hallon, Banan, Päron, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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