2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
|
1688 kcal
|
지방: 79.19g | 단백질: 55.51g | 탄수화물: 178.81g.
아침 식사: Küstengold Gouda, Philadelphia So Leicht 3%, IBIS Bio Toastbrötchen. 점심 식사: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper. 간식/기타: Ravensberger Vanillesoße, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel. 더보기
|
안정된 체중
|