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Палаткина
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2018년 09월 23일
Палаткина님의 저널, 2018년 09월 23일
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2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.2 kg
지금까지 감소한:
9.8 kg
.
남은양:
4.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 09월 23일:
1063 kcal
지방: 60.79g | 단백질: 96.02g | 탄수화물: 30.46g.
아침 식사:
Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Комо Сыр с Трюфелем, Dorblu Сыр с Плесенью, Язык Говяжий Отварной.
점심 식사:
Шашлык из Баранины.
저녁 식사:
Язык Говяжий Отварной, Кабачки.
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472 kcal
운동:
HIIT - 1 시간 4 분, Apple Health - 22 시간 56 분.
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