2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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2410 kcal
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지방: 48.97g | 단백질: 152.37g | 탄수화물: 329.78g.
아침 식사: Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Rummo Fusilli N.48, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Alce Nero Spaghettoni Senatore Cappelli, La Molisana Spaghetti Integrali, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Olio d'oliva, Athena Tonno al Naturale. 간식/기타: Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Noberasco Uva Sultanina Bio, Albume d'uovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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