2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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1171 kcal
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지방: 29.89g | 단백질: 77.58g | 탄수화물: 145.83g.
아침 식사: Baguette, Intermarché Pogne de Roman, Yoplait Câlin+, Leader Price Ananas en Tranches au Sirop Léger, Marque Repère Cappuccino Plantation, Amandes, Chabrior Flocons d'avoine. 점심 식사: Delisse Lait Demi Écrémé, Oeuf, Eco + Biscuits Tablette, Carte D'Or Glace Fraise et Meringue, Poires, Poivrons Verts, Turini Torsades au Blé Complet, Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Baguette. 저녁 식사: Baguette, POT de CREME de NOUGAT, Auchan Lait Écrémé, Oeuf, Milbona Yaourt aux Fruits, Carrefour Foie de Boeuf, Tomates, Carrefour Asperges Blanches, Salade Verte. 간식/기타: Favrichon Muesli Framboise et Noix de Coco, Banania Chocolat en Poudre, St Hubert Oméga 3, Delisse Lait Écrémé, Baguette, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 더보기
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1445 kcal
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운동:
HIIT - 18 분, 헬스 - 28 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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