|
Итак, за неделю жуткого дефицита ни ушло даже 100г!!! Ещё 2 недели срезают калории, потом бросаю это грязное дело
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
|
939 kcal
|
지방: 27.12g | 단백질: 102.86g | 탄수화물: 70.83g.
아침 식사: Now Omega-3, Творог 5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Творог 0%. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Творог 0%. 더보기
|
안정된 체중
|