2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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1198 kcal
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지방: 36.70g | 단백질: 76.32g | 탄수화물: 145.24g.
아침 식사: Чернослив, Грецкие Орехи, Экстра Овсяные Хлопья. 점심 식사: Роллы Филадельфия, Котлеты из Индейки с Кабачком, Мистраль Кускус. 저녁 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Финиковый Сироп. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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