2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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1638 kcal
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지방: 63.89g | 단백질: 94.32g | 탄수화물: 180.58g.
아침 식사: Мёд, Чай с Лимоном, Савушкин Сыр Монастырский. 점심 식사: Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана 20%, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Хлеб Черный, Савушкин Ряженка 3.2%, Майонез, Жареная Рыба (в Панировке), Кабачки Тушеные. 간식/기타: Арбуз, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Курага. 더보기
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