2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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2091 kcal
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지방: 78.56g | 단백질: 169.38g | 탄수화물: 174.47g.
아침 식사: タカノフーズ 納豆, ふじっ子 ひじき煮, えごま油, 玄米ごはん, ささみ, はごろもフーズ シーチキン水煮. 점심 식사: みそ汁, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん, 豚しゃぶ. 저녁 식사: サラダ, 牛肉, ご飯. 간식/기타: クラシエフーズ ゆずシャーベット. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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