2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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2389 kcal
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지방: 78.27g | 단백질: 88.34g | 탄수화물: 335.70g.
아침 식사: アイスコーヒー, マイプロテイン Impact Whey Protein, はごろもフーズ シーチキン水煮, 鶏の胸肉, エースコック スープはるさめ かきたま, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玄米ごはん. 점심 식사: コストコ クオーターパウンドホットドッグ, クロワッサン. 저녁 식사: 東洋水産 玄米ごはん, フジパン ピザパン. 간식/기타: アップルパイ, わらび餅. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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