JuRodrigues!님의 저널, 2018년 09월 22일

2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.9 kg 지금까지 감소한: 22.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
624 kcal 지방: 10.74g | 단백질: 60.51g | 탄수화물: 75.01g.   아침 식사: Café Pelé Capuccino Sabor Canela, Elegê Leite em Pó Desnatado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. 점심 식사: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Brócolis, Cenouras, Chuchu, Alface, Fugini Molho de Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Peras. 더보기
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JuRodrigues!님의 체중기록


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