2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
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1796 kcal
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지방: 77.67g | 단백질: 47.96g | 탄수화물: 247.55g.
아침 식사: Tomat Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Belimbing. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Kubis Hijau, Ikan Lele. 저녁 식사: Buncis, Wortel Dimasak, Kupat Tahu. 간식/기타: Roma Malkist Crackers (2), Keripik Pisang, Kue. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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