2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
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1775 kcal
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지방: 75.62g | 단백질: 127.99g | 탄수화물: 140.73g.
아침 식사: Сыр Ptit Quebec , Вареное Яйцо, Банан, Kashi Golean, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. 저녁 식사: Капуста Тушеная с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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