2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
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2906 kcal
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지방: 94.27g | 단백질: 192.04g | 탄수화물: 308.92g.
아침 식사: Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Net Integratori VB Bar 25, Pedon 7 Cereali, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Pomodori Rossi (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Patate. 간식/기타: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Lindt Cioccolato Fondente, Coop Cioccolato Fondente Extra, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fage Yogurt Greco Total 0%, Gran Casale Grana Padano, Jocca Fiocchi di Latte, WHY Biscotti Proteici, OK Bio Gallette di Grano Saraceno. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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