2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
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1426 kcal
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지방: 61.05g | 단백질: 52.72g | 탄수화물: 168.84g.
아침 식사: Нектарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, Сырный Пирог, Омлет с Овощами. 점심 식사: Нектарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Арбуз, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Баклажаны Гриль, Панакота, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом. 간식/기타: Нектарины, Лепешка Арабская Мини-Пита. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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