2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
|
1455 kcal
|
지방: 76.34g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 141.48g.
아침 식사: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. 점심 식사: Рис Вареный, Болгарский Перец, Бабушкино Лукошко Чай для Кормящих Мам с Шиповником, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. 저녁 식사: Сметана, Щука Жареная. 간식/기타: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фундук Фундук, Good Food Орех Макадамия, Кумкват, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|