2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
|
1211 kcal
|
지방: 37.71g | 단백질: 68.67g | 탄수화물: 142.75g.
아침 식사: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Биопак Финики Натуральные, Alpro Миндальное Молоко, Nordic Овсяная Каша Моментального Приготовления. 점심 식사: Леовит Капуччино, Каждый День Филе Тилапии , Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. 간식/기타: Куриная Печень, Инжир, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Questbar Chocolate Peanut Butter, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Lay's Чипсы Сметана и Лук, Инжир, Пицца Домашняя. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|