2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
|
2365 kcal
|
지방: 53.99g | 단백질: 135.28g | 탄수화물: 313.86g.
아침 식사: Bulk Powders Avena Istantanea, Perugina Cacao Amaro, CREA Prugne, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Novi Fondente Nero 72%. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Gamberi, Sgusciati, Surgelati, Golden Sun Riso Basmati, CREA Zucchine, Crude. 저녁 식사: Esselunga Olio di Semi di Girasole, CREA Carote, Crude, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo. 간식/기타: Novi Fondente Nero 72%, CREA Pesche, con Buccia, Birra, Bulk Powders Avena Istantanea. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|