2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
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3244 kcal
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지방: 97.65g | 단백질: 253.88g | 탄수화물: 336.05g.
아침 식사: Protein Pro Protein Coffee, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, AXA Havregryn, Kokt Ägg, Banan, Mandlar, ICA Hallon Frysta. 점심 식사: Pizza med Ost. 저녁 식사: Dadlar, ICA Basmatiris, Druvan Bulgur Fullkorn, Kronfågel Kycklingfärs, Garant Quinoa Tricolore. 간식/기타: Dalblads Swebar Chokladboll (55g), Banan, Body Science Whey 100%, Mandlar, Allévo After Workout Bar Choco Brownie, ICA Hallon Frysta, Gala Äpplen, Banan, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Mandlar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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