2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
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987 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 95.00g | 탄수화물: 44.21g.
아침 식사: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Pekannüsse, Mandeln, Seeberger Cashewkerne, Paranüsse, Radieschen, Layenberger Eiweißpulver, Schnittlauch, Junge Frühlingszwiebeln, Lidl Hass Avocado, Spiegelei ohne Fett, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Tomatenmark, Currypulver, Gourmet De Mer Frutti Di Mare, Möhren, Rote Zwiebeln, Lidl Gehackte Tomaten, Zucchini. 저녁 식사: Aldi Harzer Käse. 간식/기타: Manako Schwarzkümmelöl, Real Quality Mini Salami. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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